如果沒有健康的身心，又何談教導與點化呢？

「點化不難，最難的是如何好好的照顧自己。」

凱文這句話，在雪白及SSR的大師階，都各講過一次。

細讀其中的話語，覺得很有深意。其實對點化不熟稔，也就是傳遞這個系統的一個過程。但是好好的照顧自己，可真是想逃避都無法逃避的。

我大學的直屬學姐，前天居然眩暈，一早起來無法下床，只好向公司請假。昨天去做了檢查，發現除了內耳不平衡外，還有壓力過大及過勞的問題。

聽說這件事情時，我突然又想到了這句話，「好好照顧自己。」真的，很難。我們大多時候為了工作、為了家庭奔波，可想過好好照顧自己嗎？就算只是告訴自己要準時吃飯，要早點睡覺，天涼加件衣服，還是會常常做不到。那點化說真的，也就是小事了。

如果沒有健康的身心，又何談教導與點化呢？好好照顧自己，真的是最根本，卻也最實際的問題。

圖／取自Pixabay